Co to znaczy że po dwójce? Że klocka strzeliłeś przed ważeniem sie czy jak? Bardzo dużo nabiału dajesz trochę bym go przyciął a clen jest również w mcg nie mg ale to taki malutki szczegół. Powodzenia życzę, będę zaglądał.
[...] Ćwiczenia z 4 razy w tygodniu. Początkowo było bardzo ciężko lecz z każdymi zajęciami jestem co raz to bardziej zadowolony z siebie. Na ostatnich zajęciach poznałem co to znaczy problem z podciągnięciem się na drążku. Problem z siłą. Czy coś polecicie na to? Tak myślałem czy zakupić jakąś kreatynę? W chwili obecnej używam sobie tylko białka. Z [...]
dlatego napisalem ze takie zrodla informacji sa slabym wyjsciem, chyba nie doczytales mojej wypowiedzi I co to znaczy smiech na sali w tym kontekscie ? sa takie substancje ktore sie w wodzie nie rozpuszczaja, ani 1ml na mL ani 1ug na mL wiec co tu jest smiesznego ?
kolego nie rozumiem co to znaczy pózne rozkrecenie się kreatyny, prosze nie wymyslaj takich pojec w stylu ktos cos kiedys, podaj poparcie swoich wywodów, tygodniowa prawidłowa suplementcja kreatyna powoduje wzrost masy ciała o 0.9-2.2kg, na razie brak dowodów ze jest to wynikiem przyrostu tkanki mięsniowej, ale gwałtowny przyrost masy ciała jest [...]
nie rozumiem co to znaczy pózne rozkrecenie się kreatyny a uwazasz,ze kreatyna dziala na kazdego tak samo i w tym samym czasie? i ponowna proźba o badania
[...] No i tu mam problem...Pucha stoi... A ja zielony... Staz minimalny 1miesiac... no przed tem cos tam bylo ale tos ie nie liczy...Wiedza o diecie jak na moj wiek(16lat) duza... O suplemacji tez wiem co nie co... Trening taki jak potrafie...To znaczy mam problemy z technika itp.. I teraz pytaine dokupic puche xpanda czy czegos i brac czy nie brac?
Jesli nie masz mysli samobojczych i nie masz ochoty bawic sie w brudnego Harego to znaczy ze jestes zdrowy :):D Chetnie tez przeczytam co kolega napisze.
A co to sa KUJACE bole? Znaczy takie jak sie kuje mlotem gorace zelazo??? Bo nie rozumiem, 3 razy w tej obszernej odpowiedzi uzyte, i nie jestem w stanie porownac tego opisu do bolu jaki mam ja...
[...] do mnie lecieć ;) ale zamówiłem tyle że SAM tego nie przejem przez rok wiec .... mam taki problem że odmierzać wage moge na oko co najwyżej ale z tm sobie nie poradze i tak znaczy kumpel sobie wage ma zakupić to pewnie poważę troszke bo mam proszek ;) feniksa :) a co do tego smaku który wam tak wszystkim nie pasuje mam taki pomysł (to nie [...]
[...] na ostatnie 3 tyg podbić na ponad 600 i powtórka z rozrywki Na razie trenu nie tykam może dam przed wakacjami 200-300 mg przez max 8 tyg Jedyny środek który mi pokazał co znaczy za dużo PS Do autora i moja waga oscyluje pomiędzy 110-120 kg Nie zatyraj flory bo będziesz tego mocno żałował Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-02-04 [...]
[...] choć takiej specjalizacji oficjalnie w PL nie ma. Prostuję, tłumaczę, zachęcam do weryfikacji na własną rękę... i za tydzień czytam to samo... Ciekawe czy dałoby się jakoś oznaczyć danego użytkownika, aby wiedzieć czy prezentowane przez niego poglądy bazują na wiedzy medycznej/prawnej, czy też własnych doświadczeniach, ew. kolegów z siłowni. [...]
z chemia to bardziej empirycznie %-) wiekszosc opisow mowi, ze gorzki smak, specyficzny "grzybowy" zapach, itp i jakos lepiej sie czuje jak dostaje cos co odpowiada temu opisowi i nic na to nie poradze %-) Wzialem noopa foxa na probe, zobaczymy co wart ten pimp Arasa (znaczy wart jest bo sie skusilem na tego noopa.... no wiesz o co mi chodzi) \-)
Przeliczyłem czas na kilometr, spojrzałem raz jeszcze ile to czasu trzeba biec - i jestem pełen podziwu, jak dla mnie mega osiągniecie, mega wynik. Zresztą, tutaj najważniejsze jest ostatnie zdanie które napisałeś :D Gratulacje! naimadswdnx thx, podsumowanie tygodnia Poniedziałek Trening siłowy - mały ciężar, dużo powtórzeń, wielostawowe [...]
radze przy chorobie brać ale w małych ilościach po to aby masa lub siła nie spadła..wiem co znaczy choroba i jak masa spada:/. Co do BCAA polecam branie razem z kretką;]